Poranna

Poranna смотреть последние обновления за сегодня на .

Karo Szczurowska feat. Antek Smykiewicz - Poranna

381640
3601
179
00:03:01
31.08.2020

Sprawdź najnowszy singiel Karoliny pt. "Kwiatki": 🤍 Management: EntertainmentART Kuba Kapała tel. 882 758 758 e-mail: kubakapala🤍entertainmentart.pl Strona internetowa: 🤍entertainmentart.pl "Poranna" to duet Karo Szczurowskiej i Antka Smykiewicza. To wyjątkowe spotkanie dwojga uczestników programu The Voice : 1. edycji dla dorosłych The Voice of Poland i 1. edycji dla dzieci - The Voice Kids. Pomysł na wspólny utwór narodził się latem tego roku. Nagranie powstało w lipcu a teledysk w sierpniu. Zarówno utwór jak i teledysk oddają cudowną atmosferę pracy i wzajemnego wsparcia tych dwojga utalentowanych artystów. 🤍 🎶 📝 Muzyka i słowa: Paulina Romaniuk/ Grzegorz Stasiuk Gościnnie: Antek Smykiewicz 🎶 Nagranie: Gitara - Wiktor Tatarek Ukulele - Jan Drzewiecki Fortepian, instr. klawiszowe - Grzegorz Stasiuk Bas – Tomasz Zieliński Perkusja – Przemysław Kuczyński ⚙️ Produkcja: Grzegorz Stasiuk 🤍studio7pietro.pl ⚙️ Miks: Grzegorz Stasiuk ⚙️ Mastering: Błażej Domański 🎥 VIDEO Produkcja: FILMVISION Producent: Dawid Grzesik Reżyseria: Dawid Grzesik Zdjęcia: Łukasz Bulczyński Kierownik planu: Lena Wołczuk Focus Puller: Szymon Jarząbek 💄Makeup: Dagmara Wróbel 💇🏻‍♀️ Fryzury : Natalia Grzesik 👗 Stylistka: Anna Łoposzyńska Kolor: Szymon Ronowicz Montaż: Dawid Grzesik W teledysku wystąpili: Natalia Woźniak, Janek Łapa, Marysia Kuk Karolina Zawadzka, Ksawery Nałęcz, Ewelina Białoń, Nikola Miernik, Aneta Trzópek Weronika Goryczka, Kuba Malinowski, Mikołaj Orłowski, Marcel Górka. Teledysk powstał w cudownym siedlisku, dzięki wielkiej gościnności i wsparciu Jarka i Kasi Jędrzejczyków w miejscowości Widok. Bardzo dziękujemy! ❤️ 🧡 💛 ➡️ FB 🤍 ➡️ IG 🤍 ✍🏻 Tekst: Wstawaj z nadzieją Słońcem zacznij dzień Poznaj życia czar, by choć ten jeden raz Popatrz na mnie Tylko ze mną graj W jakieś słowa które tylko ty znasz Wytrzymaj jeszcze moment Najtrudniejszy w życiu czas By móc jak każdy z nas Odnaleźć życia smak Wytrzymaj jeszcze moment Najtrudniejszy w życiu czas A miłość Cię uniesie Bo jest w każdym z nas Zanim zrozumiesz Słowa których sens Jest ukryty gdzieś ,Popatrz sobie w twarz Zdejmij 🎭 I przestań grać Tylko tak zrozumiesz, teraz jest twój czas Wytrzymaj jeszcze moment Najtrudniejszy w życiu czas By móc jak każdy z nas Odnaleźć życia smak Wytrzymaj jeszcze moment Najtrudniejszy w życiu czas A miłość Cię uniesie Bo jest w każdym z nas 🟢 Dystrybucja: Soul Records Spotify 🤍 iTunes 🤍 Apple Music 🤍 Tidal 🤍 Amazon Music 🤍 Deezer 🤍 Google Play 🤍 Plus Music 🤍

Joachim Brudziński gościem Porannej rozmowy w RMF FM

50411
539
00:23:28
28.11.2022

Gościem Porannej rozmowy w RMF FM będzie Joachim Brudziński, europoseł Prawa i Sprawiedliwości. Porozmawiamy o zmieniającym się stanowisku Polski w sprawie niemieckich baterii Patriot. Czy powinny stanąć na polskiej ziemi?

Justyna Gotkowska gościem Porannej rozmowy w RMF FM

32506
381
00:27:13
29.11.2022

Gościem Roberta Mazurka w Porannej rozmowie w RMF FM będzie Justyna Gotkowska, wicedyrektorka Ośrodka Studiów Wschodnich. Porozmawiamy o niemieckiej propozycji przekazania Polsce baterii Patriot. Czy tego typu dyskusje powinny toczyć się publicznie? Zapytamy o relacje Niemiec z Federacją Rosyjską i pomoc militarną Ukrainie.

Poranna modlitwa (w 5 minut) z kanałem "ku Bogu".

3833918
31198
2295
00:05:16
27.08.2020

Przedstawiony tutaj dobór modlitw nie jest żadnym kanonem lecz indywidualnym wyborem, który może zawsze być różny. Akcent modlitw jest tutaj położony na ochronę duchową przed złem i jego wpływami. Warto zawsze sięgać do "Brewiarz dla świeckich" lub modlić się wieloma modlitwami zatwierdzonymi w Kościele Rzymsko-Katolickim przez wieki tradycji. Pamiętajmy również o modlitwach w ciągu dnia, np. na "Anioł Pański", obowiązkowo o conajmniej I części różańca i innych modlitwach... Szczęść Boże, Dla zabieganych przedstawiam podstawowe modlitwy, którymi sam się staram modlić każdego poranka. Modlitwy te urozmaicam "modlitwą Pańską", "Pozdrowieniem anielskim" oraz "Aniele Boży Stróżu mój...". Podawajmy dla innych nasze poranne modlitwy...

Poranna Joga na Rozruszanie i Dobry Nastrój ☀️ Vinyasa Flow

694608
9353
366
00:13:50
08.09.2019

Poranna joga na rozruszanie i dobry nastrój to propozycja zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Bowiem jest to joga, która ma łagodne przejścia i spokojniejsze tempo, co nie oznacza, że będzie to bardzo spokojna joga :) Jako że jest to Vinyasa Flow to będzie również kilka nieco bardziej dynamicznych ruchów, oraz chwila na kontemplację otaczającej nas rzeczywistości. Będzie również skupienie na oddechu, oraz chwili która istnieje naprawdę - tu i teraz. To praktyka poranna, a jako że zazwyczaj o poranku nie mamy zbyt dużo czasu, trwa ona niecałe 15 minut. Mam nadzieję, że tyle czasu dla siebie znajdziesz :) Miłego czasu na macie i poza nią! MUSIC: EpidemicSound.com Wspieraj mnie: 🤍 Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM - 🤍 FACEBOOK - 🤍 WWW - 🤍 BLOG - 🤍 WSPÓŁPRACA: wspolpraca🤍mmyoga.pl GRUPA NA FB: 🤍 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥

MOJA PORANNA RUTYNA!

1009854
52435
1416
00:24:18
20.09.2022

Cześć! W dzisiejszym odcinku pokażę Wam moją poranną rutynę. Jesteście ciekawi jak mieszka nam się w nowym domu, co robię o poranku i jakich kosmetyków używam do codziennego makijażu? Wszystkiego dowiecie się w filmie, wiec koniecznie oglądajcie do końca! ❤️ 🦉 Kliknij aby dołączyć do #TEAMSOWKI (Link skrócony): 🤍 🦉 MÓJ INSTAGRAM ► 🤍 📸 🦉 MÓJ SKLEP ► 🤍 🌐 ♦ EKIPA YT ► 🤍 ♦ FRIZ YT ► 🤍 ♦ MINI MAJK YT ►🤍 ♦ TROMBA YT ► 🤍 ♦ NOWCIAX YT ► 🤍 ♦ MARTA YT ►🤍 ♦ POCZCIWY KRZYCHU YT ► 🤍 ♦ MARCYSIA YT ► 🤍 ♦ PATEC YT ► 🤍 ♦ FUSIALKA YT ► 🤍 ♦ FRIZ INSTA ► 🤍 ♦ CHMURKA INSTA ► 🤍 ♦ TROMBA INSTA ► 🤍 ♦ MINI MAJK INSTA ► 🤍 ♦ WUJEK ŁUKI INSTA ► 🤍 ♦ KRZYCHU INSTA ► 🤍 ♦ MARTA INSTA ► 🤍 ♦ KASIA INSTA ► 🤍 ♦ PATEC INSTA ► 🤍 ♦ MARCYSIA INSTA ► 🤍 ♦ NOWCIAX INSTA ►🤍 ♦ ŁAPKA INSTA ► 🤍 ♦ PUSZEK INSTA ► 🤍

Arne - Poranna Rosa (prod. Ramzes) | Official Video

6626683
140467
1695
00:03:10
12.07.2021

Zamów album: Arne - Miraże → 🤍 Arne - Poranna Rosa w dystrybucji cyfrowej → 🤍 Miraże w dystrybucji cyfrowej → 🤍 Arne na IG: 🤍 Arne na FB: 🤍 Ramzes na IG: 🤍 Ramzes Records na IG: 🤍 Ramzes Records na FB: 🤍 Ramzes Studio na FB: 🤍 🤍 🤍 Booking: angelika🤍ramzesstudio.pl Tytuł: Poranna Rosa; Tekst: Arne; Produkcja Ramzes; Realizacja: Ramzes Studio; Mix, master: Ramzes; Wytwórnia: Ramzes Records; Produkcja wideo: Ramzes Studio; Wystąpili: Krystian Kaliński, Patrycja Ślęczek-Serafin; Tekst: [Zwrotka 1] Siemanko mała, Piękny uśmiech masz nad ranem, Jarasz mnie swym spojrzeniem, Kiedy podaję Ci kawę, Jajeczniczkę z koperkiem, Tak jak uwielbiasz skarbie, W bieli wyglądasz jak anioł, Olśniewająca swym blaskiem, Wiem nie jestem ładny, Takie raczej 3/10, Ale za to ty jesteś, Więc tworzymy piękny balans baybe, Balast za Ciebie poniosę, Pokrzywy dla Ciebie przejdę, I będzie parzyło w chuj, Ale czego się nie robi, Dla takiej istoty jak Ty, Za oknem psiarnia lata, Obok krzyczy chłop w TV, No dramat, Lecz kiedy leżymy i palimy bata Too… [Refren] Wszystko odlatuje I koło chuja nam lata A niech biegają wszyscy niech wszystko wokół upada Bądźmy tym przed czym przestrzegała nas mama i tata Wszystko odlatuje I koło chuja nam lata A niech biegają wszyscy niech nam tak mijają lata Chciałbym mała zwiedzić z tobą wszystkie zakątki świata Wszystko odlatuje I koło chuja nam lata A niech biegają wszyscy niech wszystko wokół upada Oglądamy Króla Lwa, Hakuna matata.. [Zwrotka 2] Mam wielkie plany, które tu zamierzam spełnić, Mam wielkie sny, które chcę z tobą mała przemierzyć, Zwisa mi co powiedzą o nas zawistni ludzie, Niech krztuszą się własnym jadem, Wolę od tego uciec, I w twych ramionach znaleźć ukojenie, Jak co wieczór, I jechać daleko przed siebie, Nie licząc kilometrów, Nad różowym niebem jeść tosty, Leżeć w kocyku po nocy, Czując zapach rosy.. [Refren] Wszystko odlatuje I koło chuja nam lata A niech biegają wszyscy niech wszystko wokół upada Bądźmy tym przed czym przestrzegała nas mama i tata Wszystko odlatuje I koło chuja nam lata A niech biegają wszyscy niech nam tak mijają lata Chciałbym mała zwiedzić z tobą wszystkie zakątki świata Wszystko odlatuje I koło chuja nam lata A niech biegają wszyscy niech wszystko wokół upada Oglądamy Króla Lwa, Hakuna matata..

Poranna Medytacja z Afirmacjami ❤️

323985
6579
261
00:12:50
23.08.2021

Poranna medytacja z afirmacjami - to medytacja na każdą porę dnia i nocy - sprawdzi się najlepiej o poranku - pozytywnie naładuje, rozbudzi, wprowadzi świeżą atmosferę. Ale też, możesz wykonać ją wieczorem (tuż przed snem), czy w ciągu dnia - jeśli zechcesz zrobić sobie przerwę od codziennych obowiązków. Poranna medytacja z afirmacjami to medytacja spokoju i pozytywnych myśli, praktyka dla początkujących jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłębiają się w swój umysł. To praktyka uważności pozwoli Ci być bardziej świadomym swoich myśli, i spojrzeć na nie z punktu widzenia obserwatora, a nie uczestnika czy też autora. Da Ci wgląd do uczuć i emocji, które znajdują się w Tobie. Wprowadzi więcej spokoju do serca jak i umysłu oraz napełni dobrymi, wspierającymi myślami - afirmacjami. Weź zatem głęboki wdech i... daj się poprowadzić ♥ Mam nadzieję, że ta medytacja Ci pomoże i będziesz do mnie wracać! :) MUSIC: 🤍soundsofnidra/Finding Faith Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM - 🤍 FACEBOOK - 🤍 WWW - 🤍 BLOG - 🤍 WSPÓŁPRACA: kontakt🤍mmyoga.pl GRUPA NA FB: 🤍 Wspieraj mnie: 🤍 ♥ Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥

Ekspertka OSW: Polska kontroferta ws. Patriotów została w Niemczech źle zrozumiana

20895
296
00:23:43
29.11.2022

"Minister chciała poprawić swoje notowania. Po Przewodowie zobaczyła okienko na poprawę relacji z Polską" - mówiła w Porannej rozmowie w RMF FM Justyna Gotkowska - wicedyrektorka Ośrodka Studiów Wschodnich, pytana o złożoną przez szefową niemieckiego resortu obrony Christine Lambrecht ofertę dot. przekazania Polsce baterii Patriot. "Kontroferta polska została w Niemczech źle zrozumiana. Początkowo zrozumiano ją jako ofertę wysłania niemieckich baterii Patriot na Ukrainę wraz z niemieckimi żołnierzami, co oznaczałoby de facto udział NATO w konflikcie, co jest dla Niemców nieakceptowalne. Dla całego NATO jest to również nieakceptowalne" - dodała.

PORANNA GIMNASTYKA [TRENING]| Codziennie Fit

620875
9075
377
00:12:48
14.04.2017

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ W PRZEDSPRZEDAŻY: 🤍 Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: 🤍 Zasubskrybuj mój kanał: 🤍 Polubmy się: 🤍 Instagram: 🤍 Ask.fm: 🤍 Snap: codzienniefit

Poranna muzyka do kawy ☕ Radosny poranek z muzyką na dzień dobry 🌞

121198
651
34
00:56:02
02.07.2021

Chcesz dobrze i radośnie rozpocząć dzień? Czekają na Ciebie codzienne wyzwania i potrzebujesz energii, by im sprostać? Poranna muzyka do kawy pomoże Ci wejść w nowy dzień z uśmiechem na ustach. Czeka Cię radosny poranek z muzyką na dzień dobry! Przygotowaliśmy playlistę z muzyką akustyczną i folkową, przy której kawa będzie smakować jeszcze lepiej, a Ty będziesz mógł się zrelaksować przed dniem pełnym obowiązków. Być może Twoja noc nie należała do najbardziej udanych i czujesz, że możesz nie sprostać trudom nadchodzącego dnia? Odpowiednio dobrane dźwięki dodadzą Ci energii i pozbawią uczucia zmęczenia oraz sprawią, że Twój poranek będzie relaksujący! Ta Muzyka do kawy może też rozluźnić mięśnie i uspokoić, kiedy stresujesz się przed ważnymi wydarzeniami. Poranny relaks może być kluczem do dobrego humoru przez cały dzień! Nasze utwory to idealne tło do porannego prysznica, śniadania, picia kawy, herbaty, czytania… Przyjemne dźwięki pozwalają się rozluźnić, dobrze zacząć dzień i zachować dobry nastrój. Życzymy miłego poranka! :) #MuzykaPoranna #MuzykaNaDzieńDobry #MuzykaDoKawy #RadosnaMuzykaDodającaEnergii Posłuchaj również: Muzyka poranna na pozytywną energię 🌞🎧 🤍 Muzyka Jazzowa relaksująca idealna do porannej kawy/wieczornej herbaty 🤍 Website: 🤍 Facebook: 🤍 Subscribe: 🤍

Poranna Joga na Dzień Dobry!

2086555
42740
1278
00:15:48
24.08.2016

Poranna Joga na Dzień Dobry (Vinyasa joga dynamiczna), zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych, to świetny sposób, aby rozpocząć dzień! Dlaczego? Nasze poranne nawyki mają ogromny wpływ nie tylko na nasze ogólne zdrowie, ale również na nasze samopoczucie i to jak będziemy funkcjonować przez całą resztę dnia. Dlatego dzisiaj zapraszam Cię na poranną sekwencję jogi, która rozbudzi Twoje ciało i umysł! Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to! Widzimy się na macie! :) MUZYKA: Melvv - Glide, EMBRZ - Make Your Way, EMBRZ - Lights PS Poranna rutyna jest tak samo ważna jak ta wieczorna, dlatego zachęcam Cię również do praktyki jogi na dobry sen: 🤍 Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM - 🤍 FACEBOOK - 🤍 WWW - 🤍 BLOG - 🤍 EMAIL – contact🤍mmyoga.pl Wspieraj mnie: 🤍 🖤 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥

Poranna medytacja na NIESPOKOJNE CZASY

6133
395
24
00:16:18
24.11.2022

❗BLACK FRIDAY do 28 listopada wszystkie kursy i nagrania 30% taniej 🤍 ❗Zapraszam Cię na poranną medytację, która pozwoli Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i siłę, szczególnie jeśli w Twoim życiu pojawiają się teraz uczucia niepokoju i niepewności. Wykonuj ją codziennie zaraz po przebudzeniu, a za jakiś czas zauważysz duże zmiany w swoim ogólnym samopoczuciu i umiejętności skupienia. 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów 🤍 ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - 🤍 Możesz nas słuchać także tutaj: 🎙Spotify: 🤍 🎙Apple Podcasty: 🤍 ❤️Polub nas na Instagramie: 🤍 ❤️Polub nas na facebooku: 🤍 Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness. Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych. Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia. ▶Playlista: 🤍 Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Produkcja video: Marcin Dziedziński Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski Muzyka: Grzegorz Mazoń

Przekazanie Patriotów Ukrainie? Przydacz: Nie ma prawnych blokad

9981
81
00:23:43
28.11.2022

"Zagrożenie dla polskiego nieba pochodzi ze wschodu (...). Przede wszystkim tam trzeba chronić niebo i pomagać Ukrainie w obronie przeciwrakietowej" - mówił w Rozmowie w południe w RMF FM wiceminister spraw zagranicznych Marcin Przydacz, pytany o pomysł przekazania Ukrainie baterii Patriot z Niemiec. "Jeśli to nie byłoby możliwe (...), trzeba rozważyć kontynuację rozmów ze stroną niemiecką, aby bezpieczeństwo na wschodniej flance NATO wzrastało" - zastrzegł. "Nie ma żadnych prawnych blokad co do ewentualnej decyzji o przekazaniu baterii Patriot na Ukrainę. Funkcjonuje tam dużo bardziej zaawansowana technologia" - ocenił gość RMF FM.

MY MORNING ROUTINE FOR SCHOOL | PORANNA RUTYNA DO SZKOŁY 2022

3623
475
29
00:06:01
27.11.2022

Hejka ! Witam Was na moim kanale! Mam na imię Wiktoria i mam 14 lat. Kanał za zgodą i pod nadzorem rodziców. Instagram: 🤍 Tik tok: _wiktoria_iksde Vinted: madzialkaw współpraca: madzialkaw🤍gmail.com Nagrywam: Canon PowerShot GX 7 mark 2 Montuje: Hit Film Miniaturki: Gimp link do instagrama rysowany_biolchem: 🤍

Modlitwa poranna i błogosławieństwo.

2008349
17226
1061
00:04:01
12.05.2020

Prosta i krótka modlitwa zawierzenia Bogu, wprowadzająca w przeżycie nowego dnia. Modlitwa: ks. Zbigniew Kryjomski Wideo: ze strony pexels.com Muzyka: Kevin MacLeod: Meditation Impromptu 02 – na licencji Creative Commons Attribution (🤍 Źródło: 🤍 Wykonawca: 🤍

PORANNA (NIE) RUTYNA ✨|Aguus

7895
291
27
00:19:42
26.11.2022

Dermatologiczna emulsja myjąca 🤍 Emulsyjne serum z wit. C 🤍 Ceramidowy krem o bogatej konsystencji 🤍 Serum z trehalozą 🤍 Serum z niacynamidem 🤍 + kod AGUUS dający 20% zniżki na wszystkie nieprzecenione produkty Włącz 4K Kliknij SUBSKRYBUJ ! Instagram mój: 🤍 Instagram Krystiana: 🤍 e-mail: agnieszkaonik3🤍icloud.com

Jurij Felsztinski gościem Porannej rozmowy w RMF FM

31233
438
00:26:05
25.11.2022

Czy konflikt w Ukrainie może przekształcić się w trzecią wojnę światową? Kto może ją wygrać? Jak pomóc Ukrainie zwyciężyć z Rosją? Dlaczego rosyjskie ataki na ukraińskie miasta są coraz brutalniejsze? O tym wszystkim rozmawiamy z rosyjskim pisarzem, historykiem i dysydentem Jurijem Felsztinskim, autorem wydanej niedawno książki "Od Dzierżyńskiego do Putina. Służby specjalne Rosji w walce o dominację nad światem 1917-2036".

Poranna Joga na Dzień Dobry!

166708
4222
181
00:12:30
09.05.2022

Poranna joga na dzień dobry to joga zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych - inaczej mówiąc: ta joga będzie dobra dla każdego! :) To tylko 12 minut, więc chyba tyle czasu dla siebie znajdziesz? :) Joga na dobry dzień to praktyka, która delikatnie lecz skutecznie, rozbudzi nasze ciało i umysł, jednak nie jest to tylko praktyka na rano, bowiem sprawdzi się o każdej porze, gdy potrzebujesz rozruszania ciała i wyciszenia umysłu. To nieco krótsza, bo 12 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób nie mających wiele czasu z rana (bo umówmy się, mało kto go ma :)). Będziemy skupiać się na wzmacnianiu całego tułowia, rozruszaniu kręgosłupa i rozbudzeniu umysłu! Joga w domu to wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to! Widzimy się na macie! :) PS Poranna rutyna jest tak samo ważna jak ta wieczorna, dlatego zachęcam Cię również do praktyki jogi na dobry sen: 🤍 Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM - 🤍 FACEBOOK - 🤍 WWW - 🤍 BLOG - 🤍 WSPÓŁPRACA: wspolpraca🤍mmyoga.pl Za pomoc w realizacji i nagraniu praktyki dziękuję Ani: 🤍 Wspieraj mnie: 🤍 🖤 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥

PORANNA GIMNASTYKA - SZYBKI TRENING NA POCZĄTEK DNIA | 25 MIN. | Codziennie Fit

40102
1427
78
00:25:26
31.01.2022

PORANNA GIMNASTYKA - idealny trening do zrobienia rano! Nie masz czasu? Chcesz zrobić coś konkretnego? Idealnie, ten trening jest właśnie dla Ciebie 🔥 🔥 trening zawiera już rozgrzewkę 🔥 ćwiczymy całe ciało 🔥 idealny, kiedy mamy mało czasu 🔥 świetny jako rozbudzenie z rana 🔥 uwaga - "poranna gimnastyka" nie oznacza obijania się! Robimy konkretny zestaw :) 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : 🤍 🔥 Instagram: 🤍 Dołącz do naszej grupy: 🤍 Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: 🤍 Polubmy się: 🤍

Lubnauer o komisji ds. polityki energetycznej: PiS nie ma czystych intencji

9328
81
00:23:27
28.11.2022

"Nie mam wątpliwości, że PiS nie ma czystych intencji, ponieważ gdyby miał czyste intencje, to powołałby zgodną z konstytucją komisję śledczą" – tak w Popołudniowej rozmowie w RMF FM Katarzyna Lubnauer komentowała zapowiedź premiera Morawieckiego i prezesa Kaczyńskiego dotyczącą powołania komisji do spraw rosyjskich wpływów na politykę energetyczną w latach 2007-2022. Wiceprzewodnicząca klubu KO podkreślała, że na razie nie było rozmów, czy Koalicja Obywatelska poprze ten pomysł. "Projektu jeszcze nie ma. Mówimy na razie o tym, że mamy kupić kota w worku" - zaznaczała.

Poranna Joga | Energia na Cały Dzień

10299
352
90
00:27:29
27.11.2019

⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - 🤍 🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: 🤍 💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: 🤍 Poranna praktyka jogi ma niezwykle pozytywny wpływ na ciało i umysł, dlatego nie zastanawiaj się długo, po prostu wejdź na matę i stwórz sobie przestrzeń na wspaniały dzień. ♥ Wasza reakcja i opinia jest dla mnie bardzo ważna, ale jako, że nie jestem w stanie zobaczyć jej "przez internet", dajcie proszę znać, jak Wam się podoba w komentarzu. ♥ O PRAKTYCE Energia na cały dzień to sekwencja pełna płynnych przejść pomiędzy wzmacniającymi i rozciągającymi pozycjami, której celem jest wytworzenie i umiejętne skierowanie energii na zwiększenie siły i uważności. POMOCE Pomoce nie są potrzebne, natomiast jeśli lubisz lub potrzebujesz ich używać, śmiało łap za bloki, bądź kocyk. O SERII Seria ta jest zbiorem 7 praktyk o różnej długości, intensywności i intencji. Znajdziecie tu szybkie sekwencje z wykorzystaniem dynamicznych przejść, które przyspieszą bicie serca, rozbudzą ciało i umysł, jak i te bardziej spokojne, relaksujące praktyki, oparte na statycznych asanach i łagodnych ruchach, które wyciszą gonitwę myśli lub odstresują przed ciężkim dniem. Czas trwania pojedynczych lekcji waha się od 15 do 35 minut, po to, aby każda, nawet najbardziej zabiegana osoba, mogła pozwolić sobie na kilka chwil tylko dla siebie przed rozpoczęciem dnia. Poranna Joga to zróżnicowana seria, z którą rozwiniesz swoją wytrzymałość, kondycję, siłę, rozciągnięcie oraz pewność siebie. Każda lekcja jest inna, dzięki czemu możesz na bieżąco dostosowywać tę serię do swojego samopoczucia, do tego ile masz siły i czasu danego dnia. W trakcie serii: - poprawisz siłę, rozciągnięcie, wytrzymałość i poczucie pewności siebie, - zyskasz więcej energii i chęci do działania, - zredukujesz stres i napięcie, - zyskasz szansę na wypracowanie sobie nawyku regularnej praktyki. NASZE SERIE I PLAYLISTY: → Fundamenty Jogi - 🤍 → Fundamenty Rozciągania - 🤍 → Poranna Joga - 🤍 → Wieczorna Joga - 🤍 → Jogowy Poradnik - 🤍 → Pojedyncze Zajęcia - 🤍 ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ: → instagram: 🤍 → insta Wiktoria: 🤍 → insta Kamil: 🤍 → www: 🤍 → facebook: 🤍 #joga #jogapolska #helloyogi

Poranna Joga na Dzień Dobry! 10-minutowe Ćwiczenia dla Ciała i Umysłu

497362
9572
312
00:10:40
10.12.2020

Poranna joga na dzień dobry to joga zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych - inaczej mówiąc: ta joga będzie dobra dla każdego! :) To tylko 10 minut, więc chyba tyle czasu dla siebie znajdziesz? :) Joga na dobry dzień to praktyka, która delikatnie lecz skutecznie, rozbudzi nasze ciało i umysł, jednak nie jest to tylko praktyka na rano, bowiem sprawdzi się o każdej porze, gdy potrzebujesz rozruszania ciała i wyciszenia umysłu. To nieco krótsza, bo 10 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób nie mających wiele czasu z rana (bo umówmy się, mało kto go ma :)). Będziemy skupiać się na wzmacnianiu całego tułowia, rozruszaniu kręgosłupa i rozbudzeniu umysłu! Joga w domu to wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to! Widzimy się na macie! :) PS Poranna rutyna jest tak samo ważna jak ta wieczorna, dlatego zachęcam Cię również do praktyki jogi na dobry sen: 🤍 Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM - 🤍 FACEBOOK - 🤍 WWW - 🤍 BLOG - 🤍 WSPÓŁPRACA: wspolpraca🤍mmyoga.pl Wspieraj mnie: 🤍 🖤 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥

MODLITWA PORANNA ❤️ PIĘKNA MODLITWA NA DOBRY DZIEŃ I BŁOGOSŁAWIEŃSTWO DLA CIEBIE ❤️ MODLITWA DO BOGA

459972
14667
1400
00:04:33
09.11.2021

#modlitwaporanna #modlitwadoboga #modlitwadoduchaświętego MODLITWA PORANNA PIĘKNA MODLITWA NA DOBRY DZIEŃ I BŁOGOSŁAWIEŃSTWO DLA CIEBIE. Bóg w każdej chwili chce nam błogosławić. My jednak musimy otworzyć serce na Jego łaski podczas modlitwy. Warto to zrobić zwłaszcza na początku każdego dnia. PIĘKNA MODLITWA PORANNA DO OJCA NIEBIESKIEGO. Rano wszystko irytuje i nawet drobna niedogodność jest nam w stanie zepsuć cały dzień. Możemy wprowadzić się w łatwy sposób w dobry nastrój. Potrzeba tylko odpowiedniego bodźca, a takim może być modlitwa na dzień dobry. Co rano stajemy także wobec swoich zadań życiowych. Ofiarujemy Bogu swą pracę i prosimy Go o pomoc. ❤️ BŁOGOSŁAWIEŃSTWO DLA CIEBIE ❤️ ❤️ Niech Cię OJCIEC NIEBIESKI błogosławi i strzeże. Niech PAN rozjaśni nad tobą swoje oblicze i będzie Ci łaskawy. Niech Pan JEZUS zwróci na Ciebie swoje oblicze i niech Cię obdarzy pokojem i miłością ❤️ ŻYCZĘ CI SPOKOJNEGO DNIA !!! ❤️ Jeśli chcesz modlić się częściej 🔔 S U B S K R Y B U J 🔔 kanał ❤️ 🔔 Włącz powiadomienia, aby być na bieżąco z nowo przesłanymi filmami, modlitwami ! 💙 MÓDLMY SIĘ RAZEM 💙 DZIEL SIĘ Z INNYMI 💙 UDOSTEPNIAJ 💙 Moje ciało umysł duch i dusz są w Duchu św. Amen. ❤️❤️❤️ Bóg zapłać za wspólną modlitwę. Pozdrawiam serdecznie. Zostań z Bogiem. #modlitwaporanna #modlitwawieczorna #modlitwadoboga #modlitwadoduchaświętego #modlitwaouzdrowienia #modlitwaocud #modlitwaobłogosławieństwo #modlitwaprzedsnem Napisz w komentarzu jakie jeszcze modlitwy chciałbyś usłyszeć. Muzyka: Peter Seraph Modlitwa: Duch Święty, Zofia Malina Modlitwa do Ducha Świętego #modlitwawieczorna #modlitwadoboga #modlitwadoduchaświętego #modlitwaouzdrowienia #modlitwaocud #modlitwaobłogosławieństwo #modlitwaprzedsnem

Poranna medytacja na IDEALNY DZIEŃ

53760
1690
54
00:12:04
19.05.2022

🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na 🤍 ❤️ Ta medytacja będzie idealna do wykonania o poarnku, jeśli chcesz zacząć dzień z pełnią dobrego nastawienia i skupienia. 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów 🤍 ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - 🤍 Możesz nas słuchać także tutaj: 🎙Spotify: 🤍 🎙Apple Podcasty: 🤍 ❤️Polub nas na Instagramie: 🤍 ❤️Polub nas na facebooku: 🤍 Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness. Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych. Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia. ▶Playlista: 🤍 Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Produkcja video: Marcin Dziedziński Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski Muzyka: Grzegorz Mazoń

Poranna Joga | Poranek Bez Stresu i Strachu

9101
318
57
00:32:41
13.11.2019

⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - 🤍 🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: 🤍 💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: 🤍 Poranna praktyka jogi ma niezwykle pozytywny wpływ na ciało i umysł, dlatego nie zastanawiaj się długo, po prostu wejdź na matę i stwórz sobie przestrzeń na wspaniały dzień. ♥ Wasza reakcja i opinia jest dla mnie bardzo ważna, ale jako, że nie jestem w stanie zobaczyć jej "przez internet", dajcie proszę znać, jak Wam się podoba w komentarzu. ♥ O PRAKTYCE Poranek bez stresu i strachu to praktyka, która ma pomóc przygotować układ nerwowy, emocje i myśli na resztę dnia. Tempo praktyki jest łagodne, w niektórych pozycjach zatrzymujemy się na dłużej, po to aby za pomocą oddechu odblokować napięcia w ciele. Staraj się wchodzić do pozycji łagodnie, tak jak w praktyce yin, na około 40-50 procent swoich możliwości, aby uzyskać stan rozluźnienia i relaksu. POMOCE Może przydać się koc, poduszka, bloki - natomiast bez pomocy też można wykonać sekwencję. O SERII Seria ta jest zbiorem 7 praktyk o różnej długości, intensywności i intencji. Znajdziecie tu szybkie sekwencje z wykorzystaniem dynamicznych przejść, które przyspieszą bicie serca, rozbudzą ciało i umysł, jak i te bardziej spokojne, relaksujące praktyki, oparte na statycznych asanach i łagodnych ruchach, które wyciszą gonitwę myśli lub odstresują przed ciężkim dniem. Czas trwania pojedynczych lekcji waha się od 15 do 35 minut, po to, aby każda, nawet najbardziej zabiegana osoba, mogła pozwolić sobie na kilka chwil tylko dla siebie przed rozpoczęciem dnia. Poranna Joga to zróżnicowana seria, z którą rozwiniesz swoją wytrzymałość, kondycję, siłę, rozciągnięcie oraz pewność siebie. Każda lekcja jest inna, dzięki czemu możesz na bieżąco dostosowywać tę serię do swojego samopoczucia, do tego ile masz siły i czasu danego dnia. W trakcie serii: - poprawisz siłę, rozciągnięcie, wytrzymałość i poczucie pewności siebie, - zyskasz więcej energii i chęci do działania, - zredukujesz stres i napięcie, - zyskasz szansę na wypracowanie sobie nawyku regularnej praktyki. NASZE SERIE I PLAYLISTY: → Fundamenty Jogi - 🤍 → Fundamenty Rozciągania - 🤍 → Poranna Joga - 🤍 → Wieczorna Joga - 🤍 → Jogowy Poradnik - 🤍 → Pojedyncze Zajęcia - 🤍 ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ: → instagram: 🤍 → insta Wiktoria: 🤍 → insta Kamil: 🤍 → www: 🤍 → facebook: 🤍 #joga #jogapolska #helloyogi

Poranna medytacja i oddechy Wima Hofa. Intencja i afirmacje na dobry dzień.

2054075
18600
1008
00:19:18
13.04.2020

Jeśli chcesz ze mną odbyć kolejne podróże, subskrybuj kanał. Już 26 października startujemy z odlotowym kursem on-line Quantum Mocy - 🤍 Kursy Quantum to treningi on-line z medytacjami i procesem zmian. To nie wiedza nas zmienia, a doświadczenie. Już niebawem, w czasoprzestrzeni naszych umysłów i świadomości, stworzę pole niezwykłych doświadczeń. Trening online z lekcjami dającymi siłę psychiczną, motywację, wiarę w siebie i wiedzę o niezwykłych eksperymentach i badaniach, wskazujących, między innymi że: - wszyscy jesteśmy połączeni i istnieje kolektywna, zbiorowa świadomość (czasem nieuświadomiona), - umysł ludzki, serce, emocje mają moc uzdrawiania ciała, - każdy z nas ma możliwości korzystania z niezwykłej siły swojej intencji, - każdy z nas może wprowadzić swój mózg i serce w stan koherentnej pracy, co bezpośrednio zmienia perspektywę i odbiór rzeczywistości. Obserwuj mnie na Facebooku 🤍 lub Instagramie 🤍 Ten film powstał z uwagi na Wasze prośby, abym połączyła oddechy Wima Hofa z moimi medytacjami w języku polskim. Jeśli chcesz zgłębiać metodę Wima Hofa, polecam materiały certyfikowanego instruktorami Metody Icemana: Martina Petrusa (po polsku) lub kanał Wima Hofa. Medytacja prowadzona Wima Hofa znajduje się pod tym linkiem: 🤍 W tym materiale zastosujemy wyłącznie oddechy, bez ekspozycji na zimno. Następnie przejdziemy do medytacji i afirmacji. Dzięki metodzie oddechowej Wima Hofa pH Twojej krwi wzrasta, aktywuje się sympatyczna część autonomicznego układu nerwowego. Badania udowadniają, że wykorzystując oddech i medytację jesteśmy w stanie wpływać na autonomiczny układ nerwowy, choć przez długie lata uważano, że jest on poza wpływem naszej woli i świadomości. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz wpływać na homeostazę w swoim organizmie i układ odpornościowy. Będziesz TEŻ lepiej zarządzać emocjami SIŁĄ WOLI. Instrukcja: 1. Robimy 30 ODDECHÓW w sposób naturalny i ciągły, bez przerw między wdechem i wydechem. Po serii intensywnych oddechów, możesz odczuwać lekkie zawroty głowy. Jeśli poczujesz się nieswojo, przerwij ćwiczenie. 2. Po ostatnim, 30-tym wydechu, zatrzymujemy oddychanie, wchodzimy w stan retencji; wstrzymujesz powietrze do momentu, gdy poczujesz konieczność ZACZERPNIĘCIA POWIETRZA 3. Następnie Bierzesz głęboki wdech na 15 sekund. 4. Później Powtarzamy taką serię JESZCZE 2 razy, czyli łącznie mamy 3 rundy 5. Na końcu Przechodzimy w stan medytacji z intencjami i afirmacjami.

KRÓTKA MODLITWA PORANNA O ŁASKI NA DOBRY DZIEŃ ❤️🙏❤️ MODLITWA DO JEZUSA BŁOGOSŁAWIEŃSTWO DLA CIEBIE

14393
982
97
00:03:26
31.08.2022

#modlitwacodzienna #modlitwadojezusa #sercemaryimodlitwy KRÓTKA MODLITWA PORANNA O ŁASKI NA DOBRY DZIEŃ, DO PANA JEZUSA I BŁOGOSŁAWIEŃSTWO DLA CIEBIE. MODLITWA CODZIENNA. MODLITWA O PORANKU DO BOGA, DO DUCHA ŚWIĘTEGO. MODLITWA ZA RODZINĘ. 🙏❤️🙏 BRACIA I SIOSTRY i zapraszam do modlitwy. Podziękujmy Panu Jezusowi za przeżytą noc i poprośmy o spokojny i szczęśliwy dzień dla Nas, dla naszej całej rodziny i wszystkich ludzi na świecie. 🔔 S U B S K R Y B U J 🔔 kanał SERCE MARYI modlitwy, 🔔 WŁĄCZ POWIADOMIENIA, by otrzymywać informacje o nowych filmach i modlitwach. 🙏 POD MODLITWĄ W KOMENTARZACH, PROSIMY O UMIESZCZANIE INTENCJI I PRÓŚB O MODLITWĘ. #sercemaryimodlitwy #modlitwaporanna #modlitwawieczorna #modlitwacodzienna #modlitwazachorych #modlitwaołaski #modlitwaozdrowie #modlitwaouzdrowienie #modlitwazacierpiących #modlitwazarodzinę #modlitwaoochronę #modlitwadoduchaświętego #modlitwadojezusa #modlitwadoboga #modlitwadomaryi #modlitwaopomoc #jezus #maryja #modlitwaoopiekę #modlitwadosercajezusa #modlitwadokrwichrystusa #domiłosierdziabożego #modlitwazawierzenia #modlitwadomatkibożej #ołaski #modlitwacodzienna #modlitwaocud #modlitwadoduchaświętego #modlitwawdzięczności #modlitwawieczorna #modlitwaporanna #doarchaniołamichała #modlitwadoaniołastróża #modlitwadośwrity #doojcapio #dojanapawłaII #modlitwazadzieci #modlitwazaosobystarsze #modlitwazasyna #zaduszewczyśćcu #zazmarłych #modlitwa #litania #nowenna #modlitwazawstawiennictwem #modlitwayoutube #prędziematkibożej #orędziemedjugorje

Poranna Joga na Dobry Dzień ♥ Joga z Gosią na Malediwach

659986
7249
380
00:10:00
06.07.2017

Poranna Joga na Dobry Dzień to joga zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych. To również świetny sposób na to, aby rozpocząć radośnie i aktywnie dzień! To nieco krótsza, bo 10 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób nie mających wiele czasu z rana.To trochę krótsza wersja jogi na dzień dobry, trwającej 15 minut. Bajkowy widok z pewnością umili nam tę praktykę :) Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to! Widzimy się na macie! :) MUSIC: EpidemicSound.com PS Poranna rutyna jest tak samo ważna jak ta wieczorna, dlatego zachęcam Cię również do praktyki jogi na dobry sen: 🤍 Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM - 🤍 FACEBOOK - 🤍 WWW - 🤍 BLOG - 🤍 WSPÓŁPRACA: wspolpraca🤍mmyoga.pl Wspieraj mnie: 🤍 🖤 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥

Poranna medytacja na DOBRY DZIEŃ (wersja odświeżona)

64154
1884
38
00:10:54
15.02.2022

🚀Chcesz spróbować regularnej medytacji? Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI" lub kurs podstaw medytacji. Więcej informacji na 🤍 ❤️ Medytacja na rozpoczęcie dnia, pomoże Ci zebrać myśli, pozwoli skupić się na tym co najważniejsze. W tym odcinku za pomocą prostej narracji połączonej z ćwiczeniami oddechowymi i mindfulness . 10 minut by nabrać odpowiednie nastawienie na resztę swojego dnia! :)📚 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na 🤍 ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - 🤍 Możesz nas słuchać także tutaj: 🎙Spotify: 🤍 🎙Apple Podcasty: 🤍 ❤️Polub nas na Instagramie: 🤍 ❤️Polub nas na facebooku: 🤍 Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness. Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych. Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia. ▶Playlista: 🤍 Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Produkcja video: Marcin Dziedziński Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

Poranna Joga na Dobry Dzień ♥ Joga z Gosią we Włoszech

348596
4519
207
00:13:50
24.11.2017

Poranna Joga na Dobry Dzień to joga zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych. To również świetny sposób na to, aby rozpocząć radośnie i aktywnie dzień! To nieco krótsza, bo 13 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób nie mających wiele czasu z rana.To trochę krótsza wersja jogi na dzień dobry, trwającej 15 minut. Bajkowy widok włoskich Dolomitów z pewnością umili nam tę praktykę :) Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to! Widzimy się na macie! :) MUSIC: EpidemicSound.com PS Poranna rutyna jest tak samo ważna jak ta wieczorna, dlatego zachęcam Cię również do praktyki jogi na dobry sen: 🤍 Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM - 🤍 FACEBOOK - 🤍 WWW - 🤍 BLOG - 🤍 EMAIL – contact🤍mmyoga.pl WSPÓŁPRACA: wspolpraca🤍mmyoga.pl GRUPA NA FB: 🤍 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥

Poranna Joga na Rozbudzenie z PNŚ ❤

151094
3432
89
00:05:55
06.10.2019

Poranna joga na rozbudzenie to praktyka, którą miałam przyjemność wykonać w programie Pytanie na Śniadanie w TVP! Miałam tylko kilka minut zatem musiało to być coś krótkiego, prostego ale jednocześnie rozciągającego na każdą stronę ;) Będzie to zatem propozycja zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych, a zwłaszcza dla tych, którzy nie mają czasu :) Bo sama praktyka trwa nieco ponad 3 minuty - kto nie znajdzie tyle czasu dla siebie? Nie ma wymówek! Miłego czasu na macie i poza nią! Filmik z praktyką z programu PNŚ: 🤍 MUSIC: EpidemicSound.com Wspieraj mnie: 🤍 Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM - 🤍 FACEBOOK - 🤍 WWW - 🤍 BLOG - 🤍 WSPÓŁPRACA: wspolpraca🤍mmyoga.pl GRUPA NA FB: 🤍 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥

Modlitwa poranna

362452
2341
70
00:01:52
05.02.2018

Poranna muzyka dodająca energii - Muzyka do kawy na dobre rozpoczęcie dnia 🌞

22764
141
7
11:55:00
14.07.2021

Dobry dzień najlepiej zacząć od pysznej kawy i najlepszej muzyki, które dodadzą energii i wywołają uśmiech na twarzy. Muzyka do kawy na dobre rozpoczęcie dnia to dźwięki, które sprawią, że poranek będzie przyjemny, a kawa czy śniadanie będą smakować jeszcze lepiej. Przygotowaliśmy playlistę z muzyką akustyczną i folkową, przy której kawa będzie smakować jeszcze lepiej, a Ty będziesz mógł się zrelaksować przed dniem pełnym obowiązków. Jest to doskonała poranna muzyka dodająca energii i sprawiająca, że dobra atmosfera będzie utrzymywać się przez cały dzień. Pomoże ona rozluźnić się i odstresować przed trudnym dniem i codziennymi wyzwaniami. Nasze utwory to idealna muzyka do kąpieli, muzyka pod prysznic, do czytania, śniadania, porannego biegania czy ćwiczeń. Dobrze spędzony poranek to zapewnienie dobrej energii i pozytywnego myślenia na cały dzień. Poranna muzyka do kawy to przyjemne i relaksujące dźwięki - posłuchaj ich i miej wspaniały dzień :) #MuzykaDoKawy #MuzykaPoranna #MuzykaNaRozpoczęcieDnia Posłuchaj także: Poranna muzyka do kawy ☕ Radosny poranek z muzyką na dzień dobry 🌞 🤍 Muzyka poranna na pozytywną energię 🌞🎧 🤍 Website: 🤍 Facebook: 🤍 Subscribe: 🤍

Modlitwa poranna na dzień walki duchowej. ks. Teodor

95184
4151
195
00:02:11
09.03.2022

Proponowana tu modlitwa poranna jest swoistym wołaniem do Pana Jezusa, przygotowanym na każdy dzień walki duchowej. To forma zawierzenia kochającemu Bogu kolejnego dnia swojego życia. Prowadzona przez ks. Teodora Sawielewicza na YouTube Teobańkologia modlitwa jest kierowaną do Pana Boga prośbą o łaski: zwyciężania egoizmu, oczyszczania motywacji i odrzucania pozorów dobra. Jej tekst jest wołaniem o pomoc w codziennych duchowych zmaganiach. Osoba modląca się tymi słowami prosi także o umiejętność przyjmowania zrządzenia Bożej opatrzności. Modlitwa poranna jest propozycją do codziennego odmawiania przede wszystkim podczas 60-dniowych zmagań w ramach akcji Jerycho - walka duchowa (więcej o wydarzeniu dowiesz się tutaj: 🤍 i tutaj: 🤍 ).. Znajdziesz ją również w zeszycie walki duchowej - do nabycia tutaj: 🤍teowsparcie.pl Pełny tekst modlitwy: Modlitwa proponowana na każdy dzień walki duchowej. Panie Jezu, dzisiaj czeka mnie walka duchowa. Ty pouczasz mnie, że rozwój duchowy dokonuje się nie przez brak pokus, ale poprzez zmaganie się z nimi. Pamiętaj, Boże, jak znikome są moje siły i pomóż mi dziś w duchowych bitwach, zwłaszcza wtedy, gdy przez porażki będziesz chciał mnie uczyć pokory. Walczę o siebie i innych. Oczyść moje motywacje, bym walczył przede wszystkim dla Ciebie, byś był bardziej znany i kochany. Pozwól mi zwyciężyć mój egoizm, sprzeciwiać się tym pragnieniom lub lękom, które będą mnie skłaniały do grzechu. Daj mi też łaskę deptania po dobrach tego świata i całej potędze piekła, bym panował nad nimi, a nie ci wrogowie nade mną. Daj mi poznać pozory dobra, bym je odrzucał. Wlej w moje serce pragnienie oczyszczenia, abym z prostotą i zaufaniem przyjmował dziś zrządzenia Twojej Opatrzności. Nie pozwól, by zwycięstwa wpędzały mnie we wrażenie, że jestem silny lub samowystarczalny, a porażki zniechęcały do dalszej walki. Daj mi nade wszystko łaskę pierwszego kroku, bym go postawił. Gdy będę uciekał z pola bitwy, pomóż mi. Potrzebuję Cię, mój Zbawicielu. Postanawiam z Twoją pomocą dziś zrobić to, co w mojej mocy i nie pragnąć więcej. Ty sam uzupełnij to, czego ja nie dam rady zrobić. Jezu, zawierzam Tobie ten dzień walki i proszę Cię o osłonę płaszczem Maryi. Niech to wszystko się stanie przez Chrystusa, Pana naszego. Amen.

Poranna joga dla leniuchów 👉🏼 wystarczy 7 minut | Ola Żelazo

227093
3335
89
00:07:35
14.09.2017

Spanie jest piękne, prawda? To wspaniały czas kiedy się regenerujemy, odpoczywamy, zatapiamy w świat snów i na kilka godzin dajemy umysłowi pracować bez naszej ingerencji. Ale kiedy się budzimy, chcemy zostać jeszcze choć chwilę zostać w tym przyjemnym stanie. Jesteście ciekawi czy tak się da? Oczywiście! I co więcej możemy ten stan przenieść na cały dzień. Wystarczy tylko wstać 7 minut wcześniej niż zwykle... Wiem, że każda minuta rano jest na wagę złota i to najcenniejszy czas, ale czasem warto wyjść poza swoje schematy i rytuały aby spróbować czegoś nowego. To może właśnie będzie to? Zmiana porannego rytuału, na lepszy początek dnia? Bo podobno jaki poranek taki cały dzień. Więc najlepiej, jeśli od samego rana będzie spokojnie, miło i przyjemnie :) Zobacz poranną jogę, którą polubi nawet największy leniuch. Poznaj proste, ale skuteczne ćwiczenia możesz zrobić zaraz po wstaniu, w piżamie, na łóżku. Po nocy ciało będzie wdzięczne za wszystkie przeciągania, rozciągania i skierowanie dobrych myśli na rozpoczęcie dnia. Dzień dobry! Zacznijmy ten dzień razem. Napisz mi jak Ci poszło. Życzę Ci jak zawsze pięknego dnia, zdrowego ciała i nieschodzącego z twarzy uśmiechu :) Ola Zachęcam do zasubskrybowania mojego kanału. Żeby zachować regularność ćwiczeń, motywację i zdrowie. Jestem tu codziennie, ćwiczę z Tobą i cieszę się, że jesteś ze mną. Znajdziesz mnie jeszcze tutaj: 🤍 🤍 🤍

Poranna medytacja z AFIRMACJAMI❤️

194413
6261
133
00:08:48
09.11.2020

📌 Zobacz nasze medytacje prowadzone na 🤍 ❤️ Krótka medytacja mindfulness z afirmacjami, która świetnie sprawdzi się jako ćwiczenie na początek dnia. Medytacja ta za pomocą technik autosugestii pozwoli Ci pozytywnie nastroić umysł na cały dzień. 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na 🤍 ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - 🤍 ❤️Polub nas na Instagramie: 🤍 ❤️Polub nas na facebooku: 🤍 0:00 Wprowadzenie 0:40 Medytacja 07:59 Zakończenie "Chodź na słówko" to miejsce, gdzie znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness. Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych. Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia. Spotify: 🤍 Apple Podcasty: 🤍 📚Więcej informacji o medytacji: 🤍 Playlista: 🤍 Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Produkcja video: Marcin Dziedziński Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

KRÓTKA MODLITWA PORANNA DO DUCHA ŚWIĘTEGO | Modlitwa o łaski Ducha Świętego na początek dnia

41453
1534
131
00:03:04
29.03.2022

KRÓTKA MODLITWA PORANNA DO DUCHA ŚWIĘTEGO to piękna modlitwa na dobry dzień o łaski Ducha Świętego. Panie Boże! Dziękuję Ci za kolejny nowy dzień, który pozwalasz mi oglądać, za to, że pozwoliłeś mi otworzyć oczy i doświadczyć pokrzepiającego snu. Dziękuję Ci za wschód słońca i całą nowość nadchodzących godzin. Proszę, pozwól mi przywołać Ducha Świętego, by pomógł mi przeżyć ten dzień tak, jak powinnam. Duchu Święty, przyjdź i zamieszkaj w moim sercu na cały rozpoczynający się dzień. Obdarz mnie darem mądrości i rozumu, by potrafiła dziś odróżnić dobro od zła, nie pomyliła ciemności z jasnością. Duchu Święty, przyjdź i ofiaruj mi dar rady, by wszystkie moje życiowe wybory podyktowane były pamięcią o chrześcijańskich wartościach, jakie wyznaję, bym cokolwiek robię, zawsze pamiętała o Panu Bogu. Duchu Święty, przyjdź i obdarz mnie darem męstwa, bym wszystkim co czynię, co mówię i co myślę godnie świadczyła o swojej wierze, o wielkości Pana Boga. Duchu Święty, przyjdź i pozwól, bym wyróżniała się darem umiejętności, który pozwoli mi dostrzec Boga we wszystkim co mnie otacza: w pięknie przyrody i w ludziach, których spotkam. Nie pozwól mi zapomnieć o wdzięczności, którą powinnam pielęgnować za wszystko, czym zostałam obdarzona. Duchu Święty, przyjdź i dodaj mi autentycznej pobożności oraz daru bojaźni Bożej, bym w tym dniu nie pogrążyła się codziennych obowiązkach tak bardzo, by zapomnieć o Panu Bogu, o chwili modlitwy, którą powinnam mu ofiarować. Dobry Boże, pozwól, by Duch Święty prowadził mnie w tym dniu i towarzyszył dokądkolwiek się udam. Bardzo Cię potrzebuję i bardzo pragnę przeżyć ten dzień z Tobą. Amen. #modlitwa #modlitwaporanna #modlitwadoducha Bóg zapłać za wspólną modlitwę. Jeśli chcesz modlić się częściej, subskrybuj kanał Modlitwa Codzienna. Szczęść Boże. Music: 🤍

NASZA PORANNA RUTYNA! ⏰💕

49400
2231
00:09:34
05.04.2022

Nie zapomnij zostawić subskrypcji z dzwonkiem! 🔔 ❤️JEZELI CHCESZ WESPRZEĆ MÓJ KANAŁ: 🤍 🥰 Linki do ubrań z Filmu: 💕Śweterek💕 🤍 💕Marynarka💕 🤍 💕Koszula💕 🤍 ✨SOCIAL MEDIA: ✨KANAŁ KACPRA: 🤍 ✨INSTAGRAM: 🤍 ✨TIKTOK: 🤍 ✨SUBSKRYBUJ: 🤍 MONTAŻ: HIT FILM PRO MINIATURKI: ADOBE PHOTOSHOP 2021 🎼MUZYKA🎼 🤍 (fragmenty utworów należą do ich prawnych właścicieli i zostały wykorzystane wg prawa cytatu [art.29 ust.1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych] creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Назад
Что ищут прямо сейчас на
poranna хачапури из печи кран для воды celerio x vs kwid arise of awakener sapbas shipwrecked warly жк бриз анапа квартиры common rail не заводится грязюка ffxiv macro hud hydroneer guide Cdek forward review квартиры в анапе вторичка интервью bursa pemain arema Randonnée Konosuba x Re:Zero Opening обретение силы любви shop supplies