Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Как избавиться от горба смотреть последние обновления за сегодня на .
Как убрать горб на спине. Мы делали этот комплекс всего неделю и уже на третий день почувствовали, что упражнения дают результат! БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - 🤍 🤍 Дзен 🤍 🤍 Вконтакте 🤍 🤍 Телеграмм студии 🤍 🤍 Блог Сол 🤍 🤍 Блог Ильи 🤍 🤍 Инстаграм Сол 🤍 🤍 Инстаграм Ильи 🤍 ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): 🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс 🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка 🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс 🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика 🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. Оформить спонсорство: 🤍 Наша балетная студия: 🤍 Instagram Ильи 🤍 Instagram Сол 🤍 Instagram DanceSecret 🤍 Facebook Ильи 🤍 Facebook Сол 🤍 Facebook DanceSecret 🤍 #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе
🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ 🤍 ▫ 👨⚕️Записаться на консультацию → 🤍 У вас растет вдовий горбик? Не знаете, как убрать холку на шее? В этом видео я покажу упражнения от холки на шее. Эти три эффективных упражнения от холки помогут уменьшить жировые отложения в области седьмого шейного позвонка и улучшить осанку. Выполняйте эти упражнения от холки регулярно, лучше каждый день. И уже через неделю вы почувствуете первые результаты. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 0:00 Как убрать холку 0:24 Почему появляется вдовий горбик, или холка на шее 1:21 Упражнение № 1 5:58 Упражнение № 2 7:01 Упражнение № 3 #доктордлин #холка #вдовийгорб #упражнениядляшеи #шея #позвоночник #здоровье #спина Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍 . . Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Как решить проблемы с деньгами в 2023 году: 🤍 Реклама ИП Арсланов 2VtzqvqmKcT
Холка, "вдовий горб", "климактерический горб" - так называют жировую плотную складку в районе 7 шейного позвонка. Поможем себе или научим клиентов - даем простые и эффективные упражнения! АЮНА - сообщество для обучения, поддержки и масштабирования специалистов косметологии и других сфер бьюти. Руководитель компании к.м.н. Наталия Баховец и команда экспертов Академии косметологии АЮНА приглашают вас учиться, развивать свои профессиональные навыки, карьеру, бизнес. Также АЮНА - научно-производственная компания, производитель профессиональной косметики MESOMATRIX и DMAE Complex. Учитесь с нами! _ ☀️Солнцезащитные средства, кремы с SPF для лица и тела - 🤍 _ 💁♀ ✅ Онлайн курс - получи профессию КОСМЕТИК-ЭСТЕТИСТ с нуля - 🤍 Присоединяйтесь к нашим соцсетям: • АЮНА ВК: 🤍 • АЮНА Telegram: 🤍 • АЮНА Дзен - 🤍 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ✅ Профессиональная косметика MESOMATRIX 🤍 ✅ Обучение косметологов 🤍 ✅ Полезные материалы для косметологов - 🤍 ✅ Как получить специальные цены для косметологов? - ссылка для регистрации 🤍 🤗 РАСПИСАНИЕ обучения по косметологии 🤍 🤗 БИБЛИОТЕКА ВЕБИНАРОВ по косметологии 🤍 #аюна #косметология #массаж #массажшеи #массажспины #самомассаж
Купить тренажер Древмасс - 🤍 Древмасс в соцсетях: Инстаграм — 🤍 Вконтакте — 🤍 Телеграм — 🤍 Как убрать холку и сутулость всего 2-я упражнениями? Скажете невозможно? А я вам точно скажу, что вы просто не пробовали эти упражнения от сутулости и холки! Это простые упражнения, которые не займут много времени, а главное действительно эффективные. 1 упражнение: встать прямо, развернуть большие пальцы наружу и поднимаем прямые руки до уровня плеч. Далее разворачиваем большие пальцы назад, чтобы ладонь была направлена наверх и поднимаем над головой до касание. И так же возвращаем в исходное положение. Выполняем 10 раз в медленном темпе. 1а упражнение тоже самое упражнение, только выполняем его лёжа на животе, а лоб упереть в пол. Так же выполняем 10 повторений в медленном темпе 2 упражнение остаёмся лежать на полу, берём полотенце чуть шире плеч и, растягивая полотенце в разные стороны, имитируем движение подтягивание - заводим полотенце за голову и возвращаемся в исходное положение. Повторяем 10 раз 2а в положении лёжа вытянуть руки в доль корпуса и положить на пол. Выполняем движения только головой, за счёт длинных мышц шеи: плечи подняли и начинаем выполнять движения - взгляд вперёд, взгляд вниз. 10 раз в медленном темпе Очень рекомендую после этих упражнений сделать самомассаж области шеи и трапецевидной мышцы несколько минут для улучшения кровотока и расслабления. - ЯНДЕКС ДЗЕН: 🤍 - ТЕЛЕГРАММ: t.me/IvanKrasavin - МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - 🤍 ————————————————————————- Для сотрудничества: ivan.krasavin.83🤍mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: 🤍 Фейсбук – 🤍 Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Простые упражнения, как исправить сутулость и восстанавливаем осанку. Сутулость - это слишком большое округление позвоночника. Врачи это называют кифозом. Сутулость может спровоцировать появление горба - это деформации позвоночника, с резко выраженным дефектом кифоза. _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ Как помочь при сутулости спины? Как исправить сутулость? Как убрать горб? Речь не про вдовий горб, а про сильно искривленную осанку. Существует хороший способ это исправить (не корректор осанки). Есть хорошее упражнение от сутулости. У человека несколько отделов позвоночника. В шейном отделе позвоночника есть позвонок C7 – 7 шейный позвонок в нижней части шеи. В нормальном положении при правильной осанке он выпирает немного больше, чем другие шейные позвонки. Если вы думали, что это патология - это не так. У всех людей большой седьмой шейный позвонок. Когда вы сутулитесь, связки и мышцы на внутренней стороне вашего шейного отдела позвоночника очень напряжены и тянут вас вперед. Все грудные мышцы в районе грудного отдела позвоночника делают то же самое. По этой причине вы чувствуете боли в позвоночнике. Поэтому когда вам советуют сидеть ровно – это плохой совет. Так вы не исправите осанку. Каждый раз выпрямляясь, вы как бы растягиваете эту пружину, и она тут же возвращается назад. Не нужно выпрямляться и тянуться назад, когда у вас болит позвоночник. Ведь все напряжение сосредоточено в передней части тела или спереди на самом позвоночнике человека. Как избавиться от сутулости и горба на спине? Существует одно упражнение для осанки. Нужно тянуться вперед как можно сильнее, специально сгорбившись. Таким образом, вы расслабите мышцы и связки позвоночника. Если вы будете повторять это упражнение несколько раз в день по 5-10 повторений, то нарушения осанки со временем уйдут, а вы перестанете испытывать постоянные боли в спине. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован: 28 января 2017 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #Сутулость #Осанка #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Избавься от холки! Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1,5 часа ты поймешь как избавиться от боли в шее, убрать отеки и выглядеть на 10 лет моложе 🤍 упражнения против боли в шее холка вдовий горбик горб на шее осанка исправить осанку шея убрать холку
➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ 👉 🤍 Всем привет! С вами Оксана Роггелин. Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»! Холка или «вдовий горбик» уродует самые красивые тела и невероятно раздражает женщин. Помимо того, что она выглядит некрасиво и неестественно, холка вредит кровообращению головного мозга. Бессолевые диеты и корректировка питания не помогут — здесь нужны более эффективные меры. Какие же? Смотрите выпуск! ❓ Поделитесь, у вас получилось повторить упражнения? Слышали, как позвонки хрустят и встают на место? ✔ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷 Всем молодости и здоровья 🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: 🤍 ⬅️ 00:00 — Холка на шее 00:51 — Главная причина «вдовьего горба» 02:31 — Круги плечами 02:48 — Рамка 03:09 — Разведение локтей 03:54 — Самомассаж трапеций 04:37 — Массаж холки 05:57 — Важные рекомендации ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — 🤍 Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Межпозвонковая грыжа уйдёт навсегда! / 3 упражнения для позвоночника! 🤍 ▶️ Самомассаж от всех женских болезней! || Как делать вакуум живота? 🤍 ▶️ Как сжечь 500 ККАЛ за 12 МИНУТ!? / Тренировка по системе HIIT! 🤍 Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🤍 🔷Vk: 🤍 🔷TikTok: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 #йога #холка #оксанароггелин
Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться. Горб, выпирает позвонок на шее – это остеохондроз или отложение солей? Воротниковая зона спины – как ее лечить в домашних условиях: самомассаж, массаж и гимнастика. Что делать, если растет горб в области 7-го шейного позвонка и от этого болит шея, ломит затылок или ноют плечи – какие мази использовать. Скованные мышцы, напряжение в шейных мышцах у женщин и у мужчин. ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ МАЗИ «КАПСИКАМ»: 1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь ОЧЕНЬ тонким слоем. 2. После использования мази "Капсикам" не мойтесь под горячим душем и не принимайте ванну с горячей водой, иначе будет сильное жжение в месте нанесения мази. 3. Внимание! С осторожностью пользуйтесь мазью "Капсикам", если у вас очень нежная и чувствительная кожа! 4. Внимание! Если произошел случай индивидуальной реакции после нанесении мази Капсикам, удалите препарат с кожного покрова ватным тампоном, смоченным в растительном масле. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»: - повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата; - ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания; - беременность; период грудного вскармливания; - детский возраст. ПРАВИЛА МАССАЖА: 1. Массаж нужно выполнять ОЧЕНЬ нежно и мягко, без резких движений. Это должны быть бережные плавные движения! 2. Не допускайте появления даже малейших болевых ощущений при выполнении массажа! 3. По времени один сеанс такого массажа длится не дольше 5-7 минут. 4. Массаж лучше делать через день, примерно 10-15 сеансов, 2 раза в год. МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН: - при всех состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела; - при воспалительных заболеваниях позвоночника – при артритах и болезни Бехтерева: - при тяжелых болезнях крови; при воспалении лимфатических узлов; - при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей; - значительной сердечной недостаточности; - при повреждениях кожи массируемой области. Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни. Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление! ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: Гимнастика для шеи: 🤍 Гимнастика для осанки, часть 1: 🤍 Гимнастика для осанки, часть 2: 🤍 Гимнастика для спины № 3: 🤍 Видео о болях в шее: 🤍 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. 🤍 *
Как не допустить такую проблему и улучшить ситуацию? 👉 🤍 (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ) 👉 🤍 (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК) 👉 🤍 (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА) 👉 🤍 (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ "КОР") - то же улучшает положение шеи 🔧 Исправить эту проблему: 🤍fit-therapy.ru ❗️ Подписывайтесь на мои социальные сети: 🤍 (особенно на мой инстаграм и телеграмм канал, где каждый день полезная информация) #shorts #reels #tiktok #холканашее #горбнашее #шеяболит #болитголова #осанка #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy
😍 МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: 🤍 Мой INSTAGRAM: 🤍 Предыдущий ролик: 🤍 ГРУППА ВК: 🤍 По вопросам рекламы: info🤍sharksmedia.ru Так называемый горб на шее встречается не только у 40-летних женщин, а у людей всех возратсов. Кроме того, что такой горб выглядит некрасиво, он вызывает головные боли, жжение в шее и гипертонию. В этом видео я расскажу и покажу как из этого сделать это. Человека с такой проблемой легко узнать: голова выдвинута вперед, плечи назад, а грудь втянута внутрь. Так называемый вдовий горб появляется из-за жировых отложений в области шеи, неправильной осанки, отложения солей, а так же при остеохандрозах, остеопорозе и травмах спины. Музыка by Epidemic Sound: 🤍 Лучшие выпуски: РАЗМИНКА: 🤍 ЗАМИНКА: 🤍 КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: 🤍 🤍 СОЖГИ ЖИР: 🤍 🤍 🤍 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : 🤍 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: 🤍 🤍 СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: 🤍 🤍 Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Холка или «вдовий горбик» уродует самые красивые тела и невероятно раздражает женщин. К счастью, я знаю волшебную точку от холки любого размера. 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! #черноног #векторныймассаж #курсымассажа #профессиональныймассаж #массаж #холкаупражнения #холкалечение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → 🤍?utm_medium=group&utm_source=youtube&utm_campaign=yguXwL9FnZo Холка на шее, или вдовий горб. Что представляет из себя холка на шее? Откуда берется и как убрать вдовий горб? В этом видео я расскажу, какие наши ежедневные действия приводят к тому, что появляется холка на шее. Поговорим о том, как убрать вдовий горб. Я покажу эффективные и очень простые упражнения от холки, которые помогут вам предотвратить ее появление или избавиться от нее. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 0:00 приветствие 0:25 что такое холка на шее 1:12 упражнение № 1 2:10 упражнение № 2 2:47 упражнение № 3 3:25 чем опасна холка #доктордлин #холка #вдовийгорб #упражнениядляшеи #шея #позвоночник #здоровье #спина Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍 . . Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Холка, вдовий горб, бизоний горб - как только не называли "холм", который вырастает у женщин и мужчин чуть выше лопаток. Выглядит он некрасиво и старит женщину, поэтому сразу возникает вопрос: Почему появляется вдовий горб? Как убрать холку упражнениями и массажем - вы узнаете в этом видео на youtube! Длительность тренировки от холки на шее: 7 минут Тренер: Анита Луценко (с высшим профессиональным образованием) ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВДОВИЙ ГОРБ? Основной фактор возникновения холки на шее у женщин — снижение синтеза гормонов в предклимаксный и климаксный период, что приводит к застою лимфы и гипертрофированному формированию жировой ткани. Заболевание иногда встречается и у мужчин с избыточным весом, в этих случаях к ним чаще применяется термин «бизоний горб». Среди остальных причин холки на шее можно выделить: ◉ Лишний вес ◉ Болезнь Иценко-Куцинга ◉ Прием лекарств от ВИЧ ◉ Болезни шейного отдела позвоночника ◉ Сидячая работа ◉ Генетическая предрасположенность Чем опасна холка? В первую очередь тем, вдовий горб - не только эстетическая проблема, это может быть признаком болезни, поэтому обязательно обратитесь к эндокринологу. Как убрать холку на шее? Визит к эндокринологу (чтобы устранить проблемы медицинского характера), массаж, спорт и коррекция питания, если у вас есть лишний вес. Упражнения на плечи и руки: 🤍 Убрать боль в шее: 🤍 Пилатес для спины: 🤍 Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; *при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом; - ➞ Instagram Аниты Луценко: 🤍 ➞ Программа похудения Аниты Луценко: 🤍 Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: 🤍 Android: 🤍 #аниталуценко #холканашее #вдовийгорб #убратьхолку #убратьвдовийгорб #упражнениядляспины #упражнениядляосанки #пилатесдляспины #болитспина #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #больвспине
🤍 Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ". После этого станет доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там
Супер-рецепт от холки в шее! Всего одно упражнение в день! Холка уйдет навсегда! Регистрируйтесь на вебинар 👉 🤍 на котором познакомитесь с авторской гимнастикой для шеи доктора Шишонина, научитесь выполнять несколько упражнений для насыщения мозга кислородом, узнаете почему гимнастик несколько и что выбрать для себя! Понимание настоящих причин проблем - залог выздоровления, примените информацию из вебинара и получите четкий план восстановления здоровья! "Неделя здоровья с Доктором Шишониным" присоединяйтесь! Доктора Шишонин - кандидат медицинских наук, научный руководитель клиники «Клиники доктора Шишонина». Клиника доктора Шишонина устраняет причины возникновения гипертонии с помощью авторского комплекса. Курс лечения включает: мануальную коррекцию, для восстановления кровотока в шейных артериях и нормализации давления, программу занятий ЛФК на специальных тренажёрах и консультации с врачами клиники для закрепления полученных результатов. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔Запись на обследование в клинику 👉🤍 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉🤍 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉🤍 Больше полезных видео: Питание: 🤍 Здоровый сон: 🤍 Дыхательные практики: 🤍 Telegram-канал 👉🤍 RUTUBE 👉 🤍 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►🤍 А так же в наших социальных сетях: ВК👉🤍 Одноклассники 👉🤍 Яндекс.Дзен 👉🤍 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! #шишонин #здоровье #холка
+✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс "ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма": 🤍 Вопрос – как убрать холку на шее часто возникает у людей старше 40 лет. Это не искривление позвоночника, как привыкли многие думать, а жировое отложение. Оно не только вызывает эстетический дискомфорт, но и ухудшает кровоснабжение головного мозга и образует венозный застой. В этом видео мы разберёмся, из-за чего появляется вдовий горбик и как его убрать в домашних условиях! Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: 🤍 Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: 🤍 - Facebook: 🤍 - Одноклассники: 🤍 - Инстаграм: 🤍 00:00 Как убрать шишку на шее? 00:26 Как появляется вдовий горбик? 01:00 Базовое упражнение против холки на шее! 04:00 Как убрать горбик на шее в домашних условиях! #Цигун #Здоровье #Упражнения #Гимнастика #ДанилаСусак #ХолкаНаШее #ВдовийГорбик #ШишкаНаШее
ХОЛКА МЕШАЕТ ЖИТЬ? ИЗБАВЬСЯ ОТ НЕЕ ПРОСТЫМ СПОСОБОМ
Смотреть полное видео: 🤍 Что такое холка ? Почему вдобий горб вырастает на шее и как от него избавиться смотри в полном видео: youtube.com/watch?v=PWMO5a5kEAM Записаться на приём / консультацию на сайте: 🤍 Запись по телефону: +79132041218 Наш сайт: 🤍 Наш телефон: +79132041218 Наш инстаграм: 🤍 Наш ВК: 🤍 Наш адрес: Россия, город Новосибирск, улица Танковая 72, этаж 4, кабинет 7
🟣 Простые массажные приёмы убирают холку за считанные дни! Научитесь помогать себе, другим и зарабатывать на этом на бесплатном мероприятии 👉 🤍 Здравствуйте! С вами Станислав Черноног 😡Холка невероятно раздражает женщин, уродуя самые красивые и стройные тела. К счастью, я знаю волшебное средство от холки любого размера. Заинтриговал? Смотрите выпуск! Обсудим: 1️⃣Причины возникновения холки 2️⃣Как холка приводит к эстетическим проблемам лица? 3️⃣Упражнения, которые помогут избавиться от холки ❓Если вы хотите проработать более глубокие мышцы, пишите в комментариях слово «ХОЛКА» #станиславчерноног #черноног #массаж #холкалечение #отложениесолей #холка #вдовийгорб СТРУКТУРА: 00:00 — Интро 00:19 — Причины образования холки 03:27 — Упражнение № 1 06:35 — Упражнение № 2 07:36 — Рекомендации✏️ ❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам: 🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам 🤍 🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков 🤍 🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков 🤍 🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью 🤍 🔴 Наш телеграм-канал 🤍 Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент. 🟥 Мы ВКонтакте 🤍 Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. 👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда 🤍 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com
🌿Принять участие в интенсиве «ФейсСкульптор» — 🤍 В этом видео я покажу комплекс эффективных приемов для устранения холки, которые помогут на 100%, а займут всего лишь одну минуту вашего времени в день. Смотрите видео до конца и делайте упражнения против холки вместе со мной✔️ Смотрите также: ▪️Как убрать второй подбородок 🤍 ▪️ Убираем носогубные складки 🤍 ▪️ Привычки, которые приближают старость 🤍 ▪️ Патчи своими руками за 5 рублей 🤍 ▪️ Причины появления мешков под глазами 🤍 ▪️ Как убрать мешки под глазами 🤍 ▪️ Упражнения от морщин и отеков на лбу 🤍 🍀 Мой бренд натуральной косметики 🤍 📌 Подпишись на мой Instagram — 🤍 📗 Купи мою книгу 🤍 #Lenel #убратьхолку #холка #горб #ЕленаЧернявская
Мой новый курс "Продвинутый Базовый" стартует 21 ноября переходите по ссылке и присоединяйтесь 🤍 В этом видео я хочу обсудить очень важную тему, которая интересует многих из нас . Мы с вами поговорим о холке. Я расскажу что это такое, почему образуется холмик на шее, чем опасна холка и покажу комплекс для устранения этой проблемы. Этот комплекс подходит для всех возрастов, как для профилактики, так и для устранения холки. Еще полезные видео со мной: - Лайфхаки для красоты. Секреты красоты на каждый день. Полезные хитрости для красоты 🤍 - Как убрать МЕЖБРОВКУ. Избавляемся от МЕЖБРОВНЫХ морщин. Подробная инструкция 🤍 - Как убрать морщины за 10 дней? Омоложение зоны ДЕКОЛЬТЕ 🤍 - А вы знали, что КОНЬЯК можно так применять? ИДЕАЛЬНАЯ кожа в домашних условиях 🤍 - А вы знали о чудо растении для оздоровления? Лечим кожу, убираем прыщи, омолаживаем лицо 🤍 - ТРИ ОМОЛАЖИВАЮЩИХ РЕЦЕПТА из одного продукта. Супер полезный фрукт. 🤍 - МОЩНАЯ МАСКА ПИЛИНГ ДОМА. КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ ЛИЦА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ: 🤍 - Топ 5 эффективных МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА от угревой сыпи. Вы ЗАБУДЕТЕ О ПРЫЩАХ!: 🤍 - ТОП 5 ЛЕТНИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА: 🤍 - ПОКАЗЫВАЮ КАК СДЕЛАТЬ ТКАНЕВУЮ МАСКУ И ЕЩЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО: 🤍 - ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ КРЕМА? КРЕМ МАСКА ОТ МОРЩИН. НАТУРАЛЬНЫЙ ФЛЮИД ДЛЯ ЛИЦА: 🤍 - КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ БЕЗ УКОЛОВ. ПОДТЯЖКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 🤍 - Щипковый массаж лица: 🤍 - НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО НИКОГДА!! ОПАСНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ: 🤍 - КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО? КАК УБРАТЬ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ШРАМЫ ОТ АКНЕ? МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА: 🤍 - КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФТИНГ ЛИЦА. МАССАЖ + МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: 🤍 - КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫСТРО, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЛОМОВ И ОТЕКОВ ЗА ОДНУ НОЧЬ: 🤍 - КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ. КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. ПРАВИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ: 🤍 - ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: 🤍 - 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА. ЛИФТИНГ ЭФФЕКТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОТОКСЕ: 🤍 - СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ лица. Маска для ЛИФТИНГА лица с эффектом БОТОКСА: 🤍 - ТОП лучших омолаживающих масок для лица. Желатиновая маска для омоложения, вместо ботокса: 🤍 - С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: 🤍 - 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: 🤍 - Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов: 🤍 - КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: 🤍 - СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: 🤍 - ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА КОПЕЙКИ. КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПАТЧИ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 🤍 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram 🤍 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: sandy-che🤍yandex.ru
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 🔺 Онлайн курсы по кинезиологии: «Кинезиология. Таз. Ноги» ☛ 🤍 «Кинезиология. Лопатка. Верхняя конечность» ☛ 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Заметили, что появилась шишка на шее? Как избавиться от холки? В этом выпуске я расскажу, от чего появляется холка на шее и как убрать вдовий горбик при помощи массажа. Холка, визуально проявляющаяся как некрасивое увеличение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне. Причин, почему появляется холка может быть несколько. Сегодня я расскажу и покажу подробно на модели, как работать с холкой массажисту, с какими местами стоит быть аккуратными и какие места прикрепления мышц важно проработать, чтобы воротниковая зона пришла в норму. ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com
Прошел 1 год и вот результат - 🤍 🟢Для тех, кто хочет поддержать канал ...PayPal: yevrosa🤍gmail.com - мой инстаграм - 🤍 мой канал Астрология - 🤍 мой канал для души ( Талисман Радости ) 🤍
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: 🤍 В этом видео я расскажу вам, как убрать холку на шее, или по-другому – вдовий горбик. Холка на шее у мужчин и женщин не только портит фигуру, но и негативно сказывается на работе системы кровообращения. То есть лечение этого дефекта – еще и профилактика здоровья сосудов. В данном ролике я расскажу вам, почему появляется вдовий горб. Смотрите видео до конца: я покажу, какие простые упражнения от холки на шее может выполнять человек с любой физической подготовкой, объясню, какой массаж эффективен при борьбе с холкой. 🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов: Для ПК: - FineVPN Для смартфонов: - Melon VPN - Psiphon VPN ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как убрать вдовий горбик? 0:25 Как появляется "Вдовий горбик"? 1:17 Чем опасна холка? 1:55 Растяжение шейного отдела 3:40 Отжимания 4:40 Массаж ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ 🤍 Центр Бубновского в вашем городе ⇾ 🤍 Личный сайт Бубновского ⇾ 🤍 Франшиза сети центров Бубновского ⇾ 🤍 Мы в Яндекс Дзен ⇾ 🤍 Сайт Семинаров Бубновского ⇾ 🤍 Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ 🤍p1ai/?utm_source=youtube ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza🤍bubnovsky.org #бубновский #упражнения
«Холка» или вдовий горбик - некрасиво, мешает носить платья с вырезом и хочется его убрать. Причин может быть несколько: гормональные нарушения, мышечное напряжение спины, шеи, нарушения осанки. А причиной служит наш образ жизни, компьютеры, гаджеты и отсутствие физической нагрузки. Убрать быстро и за несколько сеансов массажа не получится. Только комплексное лечение с использование массажа, специальных комплексов упражнений, физиотерапии даст нужный и стойкий результат. Заботьтесь о себе правильно, а мы поможем добиться результата! Наш центр находится в Алматы: 1. Улица Жарокова 20 угол Шевченко 2. Улица Жанибекова 42а +7 727 344 91 07; +7 747 052 35 83
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»! Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Как избавиться от холки? В это видео я даю ответ! Если у вас еще нет холки, но есть отечность лица, обязательно смотрите это видео. Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро — 🤍 ▶️ Лучшая йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / Делай эту практику каждый день, чтобы быть здоровой и красивой! — 🤍 ▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! — 🤍 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. 🤍 Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🤍 🔷Vk: 🤍 🔷TikTok: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 #йога #холка #вдовийгорб #здоровье #йогадома #тренировкадома #зарядка #похудение #упражнение #оксанароггелин #shorts #йогадляначинающих #йогадляпохудения #женскоездоровье #тренировкадома #вдомашнихусловиях #фигурамечты #здороваяшея #здороваяспина #ровнаяспина #упражнениядляшеи #гимнастикадляшеи #йогадляшеи #горбнашее #вдовийгорбупражнения #какубратьхолкунашее #воротниковаязонаспины
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - 🤍 ☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - 🤍 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - 🤍 Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Наконец-то мы приступим к обсуждению самого неприятного изъяна женского тела — холки или «вдовьего горба». Он невероятно раздражает женщин и уродует самые красивые стройные тела. К счастью, я знаю волшебное средство от холки любого размера. Заинтриговал? Смотрите выпуск! Ну что, получилось повторить упражнения и проработать позвоночник? Почувствовали, как позвонки становятся на место? Спасибо. Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥 СТРУКТУРА: 00:00 — Холка или «вдовий горб» 01:30 — Упражнение № 1 04:12 — Упражнение № 2 05:35 — Важные рекомендации ✔ Подписывайтесь на канал 🤍 🔷 Телеграм 🤍 🟪 Rutube 🤍 🟠 Яндекс Дзен 🤍 🟢Вконтакте - 🤍 🔶Одноклассники - 🤍 ⠀
5 простых полезных упражнений помогут вам убрать холку навсегда! Дисклеймер: Видео носит только информационный характер, а не призыв к действию. Перед применением упражнений проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
👉 Узнай, как сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой за 40 секунд в день ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤ 🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня поработаем с холкой. «Вдовий горб» – неприятнейшая штука, которая образуется у нас в районе седьмого шейного позвоночка, как будто нарастает шишка, которая меняет восприятие нас и в анфас, и в профиль, и, конечно же, это очень неполезная штука для нашего здоровья. К сожалению, сейчас мы можем встретить холки так называемые и у молодых людей, хотя второе название «Вдовий горб» предполагалось ранее, что такие новообразования появляются у людей более зрелых. Сейчас все не так. Почему? Что такое холка, что такое вот это уплотнение? Вообще-то это, конечно, жир. Поэтому, ребята, если он у вас появился, это четко говорит о том, что есть заначка, есть избыток. Также это может быть отложение солей и тема остеохондроза, остеопороза и осанка играет огромную роль в появлении этого неприятного момента. Так как у нас с вами компьютерная постановка готовы, это только способствует, но еще, может быть, и травмы. В общем не важно какие причины. Давайте сейчас, чтобы вы ни делали, сделаем очень простую, потрясающе эффективную технику. Я ее называю «Китайский болванчик». Вы ее можете делать в машине за рулем, вы можете ее делать в офисе, вы ее можете делать утором, ее можно делать даже в кровати. Совсем не сложно, но отличный результат, если делать регулярно. 00:00 Как убрать вдовий горб в домашних условиях 01:49 Первое, что мы сделаем – давайте продиагностируем. 02:38 Техника как убрать вдовий горбик. 03:50 Первое движение 04:35 Второе движение 04:53 Третье движение как убрать холку 05:14 Следующее действие 05:39 И теперь мы повторяем 07:22 И массируем 👉 Понравилось видео Вдовий горб, как убрать в домашних условиях? Несколько приемов самомассажа? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: 5-минутная техника для четкого овала лица, красивой шеи и ровной осанки 🤍 Как не испортить кожу в холодное время года 🤍 Как сохранить кожу в отопительный сезон 🤍 Убираем брыли, делаем четкий овал лица с помощью зубной щётки 🤍 Куда уходит энергия и сила? Где брать энергию для жизни 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
В этом видео Мастер Му Юйчунь показывает где надо делать массаж, чтобы избавиться от горбика на шее, холки, скопления жировой ткани в районе седьмого шейного позвонка, шейного остеохандроза. Также Мастер Му показывает очень эффективное упражнение. Результат заметен сразу! Всегда включайте субтитры во всех наших видео. Всегда читайте описание к нашим видео. Всегда смотрите наши видео до конца, там самая важная информация. Очень внимательно за Мастером Му Юйчунем повторяйте все движения. Всегда относитесь внимательно к рекомендациям своего лечащего врача. Чтобы ничего не пропустить! Присоединитесь к нам: Telegram - 🤍 TikTok - 🤍 Instagram - 🤍 Facebook - 🤍 YouTube - 🤍 Сайт - 🤍 Подробнее о Му Юйчуне: 🤍 🤍 🤍 По этой ссылке вы можете почитать об учителях Му Юйчуня: 🤍 Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - 🤍 Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: 🤍 По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику: Fedortsov Vladimir Viber, WhatsApp +38 063 2299447 Telegram +38 067 6541449 🤍 Facebook 🤍 Ассоциация традиций и культуры Китая Чжень Гунфу. Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 29 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников. 🤍 Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun 穆玉春 Мастер Му, Master Mu Zhen Gongfu. Я сейчас посмотрю. Да, у нее есть небольшой горбик на шее (холка). Вам надо немного подождать. Вот тут большая холка, очень хорошая. Что же в этом хорошего? Вы, Миша, очень плохой! Миша говорит, что Ваша проблема, это хорошо. Мастер Му, я имел ввиду, хорошо, что здесь есть работа! Я рад, что есть с чем работать! Да, Мастер Му, это плохо! Ложитесь. На это место нужно положить ткань. Нужно положить голову выше. Положите ей что-то под голову, чтобы ее голова была выше. Дайте тот розовый свитер или полотенце. Мастер Му, возьмите эти вещи под голову подложить. Эта девушка иногда умная, дала дельный совет. Нет, Мастер Му, это не я предложила. :). А! Я ошибся, Вы не умная. Наташа, давайте еще эти вещи. Расслабьтесь. Вот, хорошо. Смотрите, это место увеличенное, толстое. Это называется “богатая шея”. Почему я так назвал? У меня бедная шея, худая, нет уплотнений. Смотрите, нужно закрыть это место тканью. Я начинаю делать массаж с таких движений. Смотрите внимательно. Наташа, запомните как я Вам делаю массаж, потом Вы сможете помогать другим людям. Я не отпускаю, когда одна рука работает, вторая рука в это время держит. Это место должно быть накрыто тканью. Повторяйте за Мастером Му Юйчунем. Больно? Нет, не больно. Положи руки под себя. Не больно. Только моя подушка сползает. Приятно? Да. Мастер Му, это движения пальцев рук как будто кусать? Да. У нее эта проблема уже очень глубокая. Миша, подержите её плечо. Девушка, Вы сама не поднимайте руку. Вам надо расслабиться, расслабить руку. Руку надо еще чуть выше поднять. Вам приятно? Да. Миша, держите это место. Я ощущаю, что это место уже стало уменьшаться. Не нужно так быстро решать проблему, потому что Вы сразу станете скучать. :) Такой массаж надо делать много раз. Вечером вы её сделайте еще раз такой массаж. Этот массаж нужно делать с помощью другого человека. А наши упражнения, где мы работаем головой и шеей, наверное тоже помогут. Конечно наши упражнения помогут. Обязательно нужно держать приподнятой руку. Вы сама ничего не делайте, нельзя. Только расслабьтесь. Да, хорошо, держите это плечо. Мастер Му Юйчунь, вы только внутрь даете направление движения и энергию, да? Да. Наташа, болит? Нет. Это место не болит. Я использую метод рычага.
.svg){kind=small}
